Cansaço

Olá meninas!

Ahn hoje estou tão cansada!O engraçado é que não fiz nada de diferente,sabe quando você já acorda querendo deitar?Rsrs,pois é estou assim hoje.Acordei cansada,passei o dia sonhando com a cama.

Quanto a alimentação meu dia foi perfeito,faz bastante tempo que não saio da linha,dia ou outro como um doce ou algo que sinto muuuita vontade mas em pequenas quantidades.Não considero isso um erro,comer também é um prazer,não podemos é descontar as coisas na comida.

Ando pecando em relação aos exercícios,não tenho tempo.Vou passar a andar mais,descer do ônibus antes do ponto,ir andando a alguns lugares e vou fazer ginástica no sábado.

Para as meninas que estão participando do desafio de inverno... e ai como vcs foram?

Beijos e obrigada pelo carinho amores!

Antes e depois

Olá meninas!

Preciso dizer sobre o que se trata o post de hoje?

Meu antes e meu depois,hoje fui me pesar para o desafio de inverno e a balança apontou para 81 quilos.Estou quase saindo da casa dos 80!

Então decidi colocar meu antes e depois,mas não achei nenhuma foto legal de antes,eu detestava tirar fotos.Achei esta do dia do nascimento da minha irmã,Novembro de 2007 estava com 95 quilos e com uma blusa muito feia,nunca encontrei roupas legais quando estava com esse peso.Foi uma época muito difícil,minha mãe teve problemas graves depois do parto,e eu descontava tudo na comida.É muito chato lembrar isso.

Já a foto de depois muito legal,me diverti tirando fotos sozinha neste domingo.Estou bem,14 quilos mais magra e muito mais satisfeita!

Isso tudo me faz pensar em como eu deixei as coisas chegarem a tal ponto,em qual passo eu me perdi?Não vou mais deixar isso acontecer,vou prestar atenção no meu corpo,no meu estilo de vida e vou melhorar cada dia mais.

Beijos e uma ótima semana a todas!

O importante é viver

"Morre lentamente quem se transforma escravo do hábito,repetindo todos os dias o mesmo trajecto,quem não muda as marcas no supermercado,não arrisca vestir uma cor nova,não conversa com quem não conhece.Morre lentamente quem evita uma paixão,quem prefere o preto no branco,e os pingos nos is a um turbilhão de emoções indomáveis"

"Evitemos a morte em doses suaves,recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior do que o simples ato de respirar.Estejamos vivos então!"

Pablo Neruda

Ah estava sentindo saudades!

Ocorreu tudo na mais perfeita ordem esta semana.Não tenho postado tanto como gostaria,estou estudando bastante.Mas sempre que posso passo por aqui.

Ganhei um selinho,meu primeiro!Preciso indicar dez blogs,o que farei no próximo post!

Beijos!

Perda de peso no inverno

O inverno é um grande aliado na perda de peso,já que gastamos mais calorias para manter a temperatura.Praticando exercícios físicos conseguimos queimaras calorias do que queimaríamos antes.Mas o frio também dá mais fome,o corpo vai querer armazenar gordura para se proteger do frio.Com exercícios físicos regulares e um alimentação balanceada conseguimos eliminar os desejados quilos no inverno.


Então meninas,vamos aproveitar o frio e emagrecer!

Eu tive um fds perfeito,mantive a RA mesmo com o almoço de domingo(uauu) e estou louca para me pesar,mas vou conter minha ansiedade e esperar até dia 29,que é a primeira pesagem do desafio de inverno!


Quero ver todas bem mais magras no final desse inverno.


Beijos e ótima semana!

O comer compulsivo

Comer Compulsivo

O distúrbio de ingestão compulsiva é um síndrome persistente e frequente de ingestão compulsiva, que não é acompanhado por comportamentos compensatórios regulares necessário para o diagnóstico de bulimia nervosa.
A ingestão compulsiva no distúrbio de ingestão compulsiva é definido como a ingestão de uma grande quantidade de comida sendo superior à que a maioria das pessoas comem num período de tempo semelhante e sob as mesmas circunstâncias, com a sensação de perda de controlo sobre o acto de comer durante o episódio.
Os episódios de voracidade estão associados a certas condições, nomeadamente comer muito mais rápido do que o normal; comer só porque tem vergonha do quanto come; comer até se sentir desagradavelmente cheio; comer muito apesar de não ter fome; sentir-se triste, ou culpabilizado depois de comer.
Depois da ingestão compulsiva a jovem apresenta marcado mal estar geral em relação aos episódios e estes aparecem , em média, pelo menos, duas vezes por semana.

E ai,você é uma compulsiva?

Bem meninas minha alimentação está indo otimamente bem (uauuu,quem diria que eu um dia fosse falar isso),só não ando praticando tanta atividade física quanto gostaria.

Estou me cuidando,gostando mais do meu corpo.Tenho uma foto de biquini(corajosa né?!) com 95 quilos,estou com um pouco de vergonha mas vou postar essa foto e uma minha agora.

Eu quando estava mais gordinha destestava o meu corpo,me achava horrível e comprar roupas era um tormento,como já disse isso vem mudando e estou aprendendo a gostar de mim.

devemos nos amar mais meninas!

Beijos!

Entrando na linha...

Olá!

Ahn hoje fiz tudo que tinha pra fazer,deixei a preguiça e o frio de lado e sai de casa beeem cedinho.Fui pro curso,cheguei na escola mais cedo para poder estudar e sai de lá a noitinha. Ufaaaa...

Ahaaa e a alimentação?

Adivinhem... fui muuuuito beem!

Café:
-4 biscoitos água e sal
-1 xícara de café

Almoço:
-Beterraba cozida
-brocolis
-couve-flor
-cenoura cozida
-frango grelhado
-Um pouquinho de feijão
-Bastante alface

Lanche da tarde:
Suco de goiaba (da fruta)

Jantar:
-Alface
-couve-flor
-feijão
-abóbora

Meninas eu estou comendo pouco arroz,as vezes nem como,não sei por que mas o arroz perdeu a "graça" pra mim.Estou comendo vegetais em grande quantidade.Como muito alface,e muita cenoura,adoro!

Antes da RA eu só comia besteira,toda hora.Tomava achocolatado o dia todo,biscoitos recheados,muita massa...

Beijos e força meninas!

O verão esta chegando meninas!

Ahn tá não está tãoo perto,mais eu já estou me programando!

Tenho que dizer que não sou muito fã de inverno! Apesar deste ter suas graças,o café quentinho,as lindas roupas e a delícia de ficar embaixo das cobertas.

Mas,como estaremos no verão?

Bem mais magras concerteza!

Amanhã começo realmente a me preparar,vou marcar endócrino,para fazer exame de sangue e ver como estou,vou me pesar e fazer comprinhas!

Beijos e obrigada a ótima recepção que recebi!

Relembrar o passado para entender o presente

Agora que já me apresentei,irei falar um pouco da minha historia.

Tenho lido em muitos blogs sobre a infância das meninas e vou falar um pouco da minha também.

Sou "aborescente" segundo minha mãe,tenho 17 anos,tive uma infância feliz.Adorava doces,e ao contrário das crianças de minha família sempre comi de tudo.Apesar disso não fui uma criança gordinha,eu me exercitava muito,corria o dia todo.

Meus pais se separaram e o convívio com meu pai dimínuiu muito,chegou a quase acabar.E,continuei sendo uma criança feliz e magra,com 11 anos eu começei a engordar,comer demais e me exercitar de menos.De uma criança magra,passei a ser uma adolescente obesa de grau 1,viciada em coca-cola e doces.

Voltei a ver meu pai,e qual foi minha surpresa?Ele estava muuuuuito gordo.Temp0s difíceis foram esses,não sei por que demorei tanto tempo a perceber que estava tão gorda.

Desde o início deste ano venho me reeducando.Emagreci 15 quilos,não sou mais obesa e estou vestindo 44 (isso pra mim é um grande avanço),me sinto bem e sei que vou ficar melhor!

Quanto a meu pai,ele também emagreceu visivelmente,hoje é um homem muito mais saudável,mas ainda não nos vemos tanto quanto gostaria.

Ufaa como é legal visitar o passado né?!

Mais devemos é viver o presente...


Uma ótima semana para todos!

Beijinhos!

Apresentação

Olá!

Primeiro post,preciso me apresentar...

Eu sou gordinha(detesto "gorda"),já fui bem mais pesava 95,começei a emagrecer no ínicio no ano e hoje estou com 80 quilos.Não quero parar por aqui,pretendo chegar aos 69 quilos e como estímulo e para desabafar criei o blog,leio tantos por ai!

Vou responder umas perguntinhas que vi no blog da Larissa:http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/

1.nome?

Thaísa

2.por que lhe deram esse nome?

Minha mãe o viu em uma novela :)

3.você faz pedidos ás estrelas?

Não

4.quando foi a última vez que chorou?

Ontem

5.gosta de sua letra?

sim

6.gosta de pão com o que?

Com queijo

7.quantos filhos você tem?

nenhum

8.quantos anos e como eles se chamam?

---

9.se você fosse outra pessoa,seria seu amigo?

sim

10.tem um diário?

Não,blog serve?

11.você é sarcástico?

ás vezes

12.Saltaria de bungee-jump?

Sim

13.desamarra os sapatos antes de tirá-los?

Não

14.Acredita que você seja uma pessoa forte?

Não o bastante

15.seu sorvete favorito?

Napolitano

16.quantos alça?

39,pézão

17.vermelho ou preto?

preto

18.O que menos gosta em você?

Quase nunca consigo terminar o que começo.

19.O que mais gosta em você?

Minha paciência para ouvir os outros

20.De quem você sente saudades?

Do meu tio :(

21.gostaria que todas as pessoas que vc enviou esse e-mail te respondessem?

Rs copiei da Larissa...

22.descreva que roupa e calçado vc esta usando agora:

Casaco branco,shorts preto e chinelo (Estou curtindo o sábado em casa)

23.qual foi a última coisa que comeu hoje?

Torrada com géleia de morango

24.o que vc estava escutando agora?

Minha mãe e irmã conversando na sala

25.A última pessoa com quem falou ao telefone?

Minha tia

26.bebida favorita?

coca-cola

27.comida favorita?

strogonoff

28.filme de terror ou com o final feliz?

Terror :)

29.último filme que viu no cinema e com quem?

A mulher invisível,com minha prima.

30.Dia favorito do ano?

30 de novembro

31.inverno ou verão?

verão

32.beijos ou abraços?

Os dois :)

33.sobremesa favorita?

pudim da mamãe

34.que livro está lendo?

Os sofrimentos do jovem Werther

35.O que tem na parede do seu quarto?

Nada

36.O que assistiu ontem a noite na tv?

Programa do Jô :)

37.onde foi o lugar mais longe que vc foi?

Nuss nunca fui muuuito longe não,o lugar mais loonge foi Mg